维生素A保护宝宝眼睛它做主

维生素A保护眼睛它做主

维生素A可促进宝宝牙齿、骨骼正常生长,保护表皮、黏膜,使细菌不易侵害,

增强对疾病感染的抵抗力;此外,维生素A可以帮助宝宝快速适应外界光线的强弱,以降低夜盲症的发生,让宝宝的眼睛更有神。

北京代孕宝宝营养补充方案

植物性食物,如深绿色有叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等,黄、绿色蔬菜颜色越

深,所含的胡萝卜素就越多。

动物性食物,如鱼肝油、肝、奶油、全脂乳酪、蛋黄等。

营养缺乏症状

宝宝头发稀疏、干枯、缺乏光泽;皮肤干涩、粗糙,浑身起小疙瘩,形同鸡

皮;指甲变脆,形状改变;食欲下降,疲倦,腹泻;导致维生素C的缺乏;眼睛结膜

与角膜(俗称黑眼球)发生病变,轻者眼干、畏光,严重者会导致夜盲。

过量危害

婴幼儿每日需要维生素A400微克Re(视黄醇当量),不可超量,否则会引起中

毒。中毒的表现为食欲不振、易于激动,严重的会毛发脱落、肝脾肿大、皮肤干燥

奇痒难忍、皲裂。而当宝宝饮食正常时,以上症状会慢慢减轻直至消失。

北京代孕温馨提示/怎样给宝宝补充维生素A

在日常膳食中摄入足量脂肪可促进维生素A的吸收。如果不用油烹饪含胡萝

下素的食物,要在食用后给宝宝食用一些含油脂的食物,只要在胃里的胡萝卜素

和油脂融合在一起,一样能够摄取到维生素A。此外,抗氧化剂,如维生素E和卵

磷脂等,均有利于其吸收,因此,补充维生素A时,与复合维生素及钙、磷和锌

起补充效果更佳。

 

两岁阶段如何培养宝宝独立吃饭

运动能力发展:宝宝走、跑都很稳当了,速度节奏都可以自己掌握,还可以原地纵跳数下。另外,上楼梯、下楼梯都可以不用扶持,自己独立完成,但速度较慢,宝宝也很小

手眼协调能力发展:此时,宝宝能够一页一页地翻书,并且用较正确的姿势握住笔,能把盖子盖到瓶子上并拧紧;搭积木时,可以搭到7层以上,且不易倒下来;能用手推球,使球滚动向前。另外,看懂书或电视时,会模仿书中或电视中人物的动作。

语言能力发展:宝宝此时可以说50个以上的字,发音比较清楚,但大人不一定都能听得懂。另外,宝宝逐渐明白人称代词的意义,会说“我”代指自己,“你”代指别人。当大人指着他的身体部位问名称时,宝宝可以准确说一部分。此外,宝宝能说出儿歌开头或结尾的一部分。

认知能力发展:宝宝明白别的宝宝也有名字,在呼唤小朋友的时候,会喊他的名字。能辨认方位,区分前后、里外、上下等。

交往能力发展:宝宝此时会与遇到的熟人打招呼,在大人的教导下,问爷爷、奶奶、叔叔、阿姨好,,分别的时候挥手说“再见”,接受别人东西后,说“谢谢”等。

另外,宝宝此时独立自主的意识开始萌芽,喜欢自己完成某件事,有时候因为不喜欢妈妈参与而把妈妈赶走,喜欢和比自己大的宝宝玩。

今本阶段培养宝宝独立吃饭

北京代孕宝宝已经能自己用勺子对付着吃饭了,甚至已经开始学着用筷子了。妈妈可放手让宝宝独立吃饭,培养宝宝的自理能力。

把勺子交给宝宝

在妈妈喂饭宝宝开始抢勺子时,就可以把勺子交给宝宝,并给宝宝准备一套专用的餐具。

容忍宝宝吃得一塌糊涂当宝宝自己吃饭时,要及时给予表扬,即使他把饭吃得乱七八糟,还是应当鼓励他。如果妈妈确实担心宝宝把饭吃得满地都是,可以在宝宝坐着的椅子下铺几张报纸,这样一来,等他吃完饭后,只要收拾一下弄脏了的报纸就行了。

不一定让宝宝自己吃饱

刚开始,宝宝可能并不能自己吃饱饭。妈妈可在宝宝吃累了,用勺子在碗里乱扒拉时,把碗拿开,再由妈妈喂饭。不过,妈妈可以在碗里留点儿东西,让他继续“做实验”。

学吃饭是循序渐进的过程

手灵巧些的宝宝超过1岁半就会拿筷子了,但有的宝宝这时还不会拿筷子,这不要紧。学会自己吃饭是个循序渐进的过程,只要妈妈放手让宝宝自己学习,他很快就会自己拿勺子甚至拿筷子吃饭了。

北京代孕专家温馨提示/不用刻意矫正左撇子

强迫左撇子的宝宝改用右手吃饭,总是矫正再矫正的话,宝宝会变得完全不会独立吃饭了。就让宝宝自由地用左手吃饭好了。

补充钙质,帮助宝宝骨骼和牙齿发育

补充钙质,帮助宝宝骨骼和牙齿发育

宝宝正处于生长发育的重要时期,1~3岁的宝宝每天需要500毫克钙,因此,应给宝宝补充足够的钙,帮助宝宝身体和牙齿的发育。

吃含钙量高的食物

宝宝补钙的重要方法就是从含钙的食物中摄取钙。

北京代孕专家提供注意烹饪技巧

妈妈在为宝宝准备食物时,可采取一些小技巧,给宝宝补充足够的钙。比如用牛奶泡麦片,或用牛奶做汤;在水果沙拉中加入酸奶,在煎饼糊、沙拉酱和奶昔中加脱脂奶粉,在土豆泥、蔬菜中加奶酪;或者在购买食品时,直接买强化钙的果汁、面包和麦片。

注意含钙高的食物不宜与富含草酸或植酸的食物同吃,以免影响到食物中钙的吸收。菠菜、油菜,以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸。

补充钙剂

钙剂是缺钙宝宝的好选择。市场上的主要钙制剂包括无机钙(主要有碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等)、有机钙(主要有柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等)两大类,妈妈在选用时应选择靠得住的品牌,注意安全。

北京代孕温馨提示/适量的户外运动有利于宝宝对钙质的吸收

宝宝应保持适量的户外运动,以提高体内代谢水平,加强对自然钙的吸收。宝宝在户外运动也可同时接受阳光紫外线照射,使机体通过皮肤转化为有活性的维生素D,促进钙质的吸收。